روغن گیاهی برای کمر درد

امروزه بنا بر دلایلی مختلف، بسیاری از افراد با عارضه کمردرد دست و پنجه نرم می‌کنند. این عارضه به سن و سال هیچ ارتباطی ندارد، افراد جوانی هستند که تنها به دلیل بلند کردن یک شی سنگین دچار کمردرد شده‌اند. پس نمی‌توان گفت که این عارضه تنها برای افرادی با سن و سال بالا رخ خواهد داد. اما برای درمان آن باید چه کار کرد؟ آیا باید برای در مان هر کمردردی  به پزشک مراجعه کنید؟ بسیاری از کمردردها هستند که با استراحت، تغذیه مناسب و ماساژ درمان می‌شوند. ابتدا باید علت آن را پیدا کنید، سپس می‌توانید به راحتی و با استفاده از داروهای و روغن‌های گیاهی و.. آن را درمان کنید.
در ادامه با ما همراه باشید تا با روغن‌های گیاهی مخصوص درمان کمردرد بیشتر آشنا شوید.

علت اصلی کمردرد

در حال حاضر بیشتر افرادی که به کمردرد مبتلا می‌شوند، علت مکانیکی دارند. در اصطلاح پزشکی به علت مکانیکی کمردرد اسپوندیلوز می‌گویند. اسپوندیلوز همان انحطاط ستون مهره‌ها است که به دلیل دیسک‌ها، استهلاک مفاصل، بالا رفتن سن و… ایجاد می‌شود. اما علاوه بر این، موارد دیگری هستند که می‌توانند از دلایل مکانیکی کمردرد باشند. دیسک بیرون زده و پاره شده، سیاتیک، رادیکولوپاتی، اسپوند، مشکلات اسکلتی، تنگی کانال نخاعی و… از دیگر دلایلی است که اگر به موقع درمان نشوند می‌توانند به قدری شدت پیدا کنند که فرد دیگر قادر به حرکت کردن نباشد.
پس بهتر است در صورت داشتن هرگونه علائم کمردردی در یک مدت زمان طولانی، نسبت به درمان آن سریعا اقدام کنید.

راه درمان کمردرد

در حال حاضر راه و روش‌های بسیاری برای درمان کمردرد وجود دارد، شما با توجه به شدت کمردردی که دارید می‌توانید این راه‌ها را امتحان کنید. در ادامه با راه‌های درمان کمردرد بیشتر آشنا خواهید شد:

• فیزیوتراپی:

• کمپرس سرد و گرم
  

  یکی از راه‌هایی که میزان درد ناشی از کمردرد را کاهش می‌دهد، استفاده متناوب از کمپرس سرد و گرم است. اگر همزمان از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید، درد عضلات کمی کاهش پیدا می‌کند. کیسه‌های مخصوص کمپرس سرد و گرم را می‌توانید از داروخانه‌ها سفارش دهید.

• ماساژ درمانی
  

  با ماساژ می‌توان گرفتگی عضلات، دردهای عضلانی و.. را کاهش داد. بسیاری از پزشکان در کنار استفاده دارو به بیمار ماساژ درمانی را هم پیشنهاد می‌کنند. در واقع با ماساژ درمانی می‌توان درد ناشی از دیسک کمر را کاهش داد. برای این کار بهتر است به یک متخصص در زمینه ماساژ درمانی مراجعه کنید.
  به طور کلی ماساژ درمانی علاوه بر کاهش گرفتگی و درد عضلات می‌تواند موجب آرامش بدن شود.

• تغذیه
  

  اگر از درد کمر رنج می‌برید در وهله‌ی اول بهتر است برنامه غذایی خود را نگاهی بیندازید، داشتن یک برنامه غذایی درست و اصولی می‌تواند در درد عضلات و گرفتگی آن‌ها تاثیر بسیاری داشته باشد.
  برای این کار بهتر است مصرف غذاهای حاوی اسید چرب امگا۳، مصرف ویتامین D و K2 و.. را در برنامه غذایی خود قرار دهید. حدالامکان از نصرف موادغذایی شیرین بپرهیزید.

• کمربند طبی
  

  زمانی که علاوه بر کمر، مفاصل هم دچار آسیب شده باشند از کمربند طبی استفاده می‌شود. بیشتر افرادی که از دیسک کمر رنج می‌برند برای بهبود باید از کمربندهای طبی استفاده کنند. این کمربندها علاوه بر اینکه درد ناشی از کمردرد را کاهش می‌دهند می‌توانند روند بهبودی را تسریع کنند.

• ورزش درمانی
  

  انجام حرکات کششی و سبک در خانه می‌تواند روی کاهش درد کمر تاثیر بسیاری داشته باشد.

• طب سوزنی
  

  یک روش درمانی قدیمی است که در کشور چین طرفدار بسیاری دارد. در واقع با استفاده از سوزن‌های مخصوص و نواحی مشخص بدن می‌توان درد ناشی از کمردرد یا هر نوع عارضه دیگری را کاهش داد. معمولا برای هر عارضه‌ای به ۱۰ جلسه نیاز است، هرجلسه سوزن درمانی حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.

• مراجعه به پزشک
  

  اگر کمردرد شما برای یک مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد و درد آن هم هر روز بیش از روز قبل شود، بهتر است برای درمان جدی‌تر به پزشک مراجعه کنید.

• درمان گیاهی
  

  اما یکی از موثرترین و قدیمی‌ترین روش‌های درمانی استفاده از داروهای گیاهی و طب سنتی است. استفاده از این روش هیچگونه مزایا و معایبی ندارد و با خیال راحت می‌توانید از روش سنتی برای درمان کمر درد خود استفاده کنید.

روغن‌های گیاهی مناسب برای کمر درد

در حال حاضر روغن‌های بسیاری وجود دارد که در بین این روغن‌ها تنها چند مورد آن برای درمان کمردرد توانسته موثر عمل کند:

• روغن لاوندر (اسطوخودوس)

  یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان کمردرد، روغن لاوندر است. تنها خواص این روغن به درمان کمردرد منتهی نمی‌شود بلکه برای درمان ریزش مو، تقویت پوست صورت، درمان استرس و اضطراب و… از آن استفاده می‌کنند. لاوندر یک روغن طبیعی است و ماساژ با این روغن می‌تواند یک تسکین دهنده بسیار قوی برای دردهای عضلانی باشد. اسطوخودوس می‌تواند در درمان استرس، بی‌خوابی، سردرد و… موثر باشد. این روغن به عنوان یک مسکن برای اسپاسم‌های عضلات و دردهای استخوان استفاده می‌شود.

• روغن فلفل

  یکی از پرطرفدارترین روغن‌ها برای درمان کمر درد که به سرعت تاثیرگذار خواهد بود، روغن فلفل است. تند بودن و سوزشی که این روغن دارد باعث می‌شود تا درد کمر به سرعت بهبود پیدا کند. ماساژ با این روغن را تا زمانی که کمردرد شما بهبود پیدا نکرده است ادامه دهید.

• روغن بومادران

  گیاه بومادران دارای خواص ضدالتهابی است از این رو می‌توان برای درمان درد کمر، آرتروز و… از آن استفاده کرد.

• روغن رازیانه

  این روغن علاوه بر اینکه می‌تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد، داریا خواص ضدمیکروب و آنتی باکتریال است. همین موضوع می‌تواند درد و التهابات بدن را تا مقدار زیادی کاهش دهد.

• روغن زنجبیل

  این روغن خواص ضدالتهابی دارد، در تحقیقات اخیر پزشکان ثابت شده است که از آن می‌توان در ماساژ سوئدی برای کاهش دردهای عضلانی استفاده کرد.

• روغن رزماری

  این روغن خواص درمانی بسیار بالایی دارد و از لحاظ تسکین دهندگی شبیه به پماد سالیسیلات عمل می‌کند. برای بهبود کمردرد بهتر است روزانه ناحیه مورد نظر را با این روغن ماساژ دهید.

• روغن اکالیپتوس

  روغن اکالیپتوس خواص ضدالتهاب دارد و می‌توان از آن به عنوان یک روغن مناسب برای کاهش دردهای عضلانی و کمردرد استفاده کرد.

• روغن بابونه

  گل بابونه به دلیل داشتن دو ماده مهم پرونوئید و فلانوئید دارای خواص درمانی بسیار بالایی است. از این روغن گیاهی از دیرباز تاکنون برای درمان التهابات و دردهای عضلانی استفاده می‌کردند. گل بابونه خود دارای خواص درمانی و آرامبخشی است و از این رو برای درمان درد از آن استفاده می‌کنند. تنها کافیست روزی دوبار محل مورد نظر را با روغن گیاهی ماساژ دهید.

• روغن نعنا

  این روغن حاوی منتول بسیار بالایی است و یک خنک کننده بسیار قوی می‌باشد. از این رو می‌توان برای درمان بسیاری از دردهای عضلانی از آن استفاده کرد. روغن نعنا می‌تواند یک روغن مناسب برای کاهش اسپاسم عضلانی باشد.

• روغن خردل

  یکی دیگر از روغن‌های تسکین دهنده در عضلات، روغن خردل است. این روغن طبع بسیار گرمی دارد و می‌توان برای درمان بسیاری از دردهای عضلانی از آن استفاده کرد.

چگونه باید از روغن‌های گیاهی استفاده کرد؟

1. برای استفاده از این روغن‌ها به هیچ عنوان قبل از آن از پمادهای مسکن استفاده نکنید. سعی کنید روغن را روی پوستی که تمیز است ماساژ دهید.
2. بعضی از روغن‌های گیاهی برای اثرگذاری بیشتر نیاز به این دارند که با یک حوله گرم بسته شوند. در اینصورت میزان اثرگذاری آن‌ها بیشتر خواهد بود.
3. به هیچ عنوان روغن‌های گیاهی را با یکدیگر ترکیب نکنید. سعی کنید که روغن‌ها را به صورت جداگانه برای ماساژ استفاده کنید.

نحوه تهیه و خرید روغن‌های گیاهی

برای تهیه روغن‌های گیاهی مخصوص کمردرد می‌توانی به وب سایت فیلی مراجعه کنید. در این وب سایت انواع روغن‌های گیاهی با بسته‌بندی بسیار زیبا و شکیل، در اندازه و حجم‌های مختلف در اختیار شما قرار گرفته است. فروشگاه فیلی یکی از معدود فروشگاه‌های اینترنتی در زمینه عرضه و فروش روغن‌های گیاهی است.

کلام آخر

کمردرد در را صورتی که خفیف باشد و درد زیادی را به همراه نداشته باشد، می‌توان با استفاده از داروهای و روغن‌های گیاهی درمان کرد. در بسیاری از موارد در آن به قدری شدت پیدا می‌کند که تنها با دارو و مسکن‌های قوی می‌توان آن را درمان کرد.
اگر درد کم شما برای مدت زمان طولانی طول کشید بهتر است به جای استفاده از طب سنتی و روغن‌های گیاهی به پزشک متخصص مراجعه کنید.