روغن شاهدانه

خلاصه

موارد مصرف روغن شاهدانه

• از آن‌جایی که این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا۳ ، ویتامین و پروتئین است می‌توان از روغن شاهدانه برای حفظ سلامت مو استفاده کرد. این روغن طبیعی خاصیت نرم کنندگی دارد و می‌توان از آن به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای افزایش سلامت پوست سر نیز استفاده کرد.
• استفاده از روغن شاهدانه برای کاهش التهاب و تداخلات سیستم عصبی موثر است و می‌توان از آن به عنوان مسکنی برای درد استفاده کرد.
• اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که دچار آکنه هستند، جالب است بدانید که یکی دیگر از خاصیت‌های روغن شاهدانه کمک به درمان این بیماری شایع پوستی در میان زنان و مردان است. روغن شاهدانه با توجه به خاصیت ضدالتهابی که داراست در کاهش تولید غدد چربی پوست موثر است بنابراین، این روغن گیاهی می‌تواند درمانی امن و مناسب برای مقابله با آکنه باشد.

خواص روغن شاهدانه چیست؟

1. تسکین درد
2. در کاهش وزن و لاغری مناسب است
3. کمک به بهبود و درمان عفونت‌های ادراری و مشکلات گوارشی
4. فشارخون و کلسترول را پایین می آورد
5. کمک به حفظ رطوبت و کاهش چین و چروک پوست
6. دارای خاصیت مسهل، ملین و نرم کننده است
7. کاهش اضطراب و افسردگی
8. کمک به کاهش آکنه
9. محافظت از اعصاب

نحوه‌ی استفاده از روغن شاهدانه

• می‌توانید از این روغن گیاهی به اندازه‌ی یک تا ۲ قاشق غذاخوری در کنار غذاهای خود استفاده کنید هم‌چنین بسیاری از افراد از روغن شاهدانه بر، روی سالاد استفاده می‌کنند.
• برای کاهش درد مفاصل می‌توانید ۴ تا ۶ قطره از این روغن را بر، روی ناحیه مورد نظر خود به‌خوبی ماساژ دهید. این روغن گیاهی به‌عنوان یک مسکن در کاهش درد موثر است.

اقدامات احتیاطی استفاده از روغن شاهدانه

• اگر استفاده از این روغن طبیعی شاهدانه اولین تجربه‌‌ی شماست بهتر است برای شروع آن را روی بخش کوچکی از پوست به عنوان مثال به ‌اندازه‌ی یک سکه زیر بازوی خود امتحان نمایید و به اصطلاح آزمایش آلرژی را انجام دهید. اگر پس از گذشت زمان ۲۴ تا ۴۸ ساعت هیچ واکنش آلرژیکی بر روی پوست شما ظاهر نشد می‌توانید با خیال آسوده از روغن گیاهی خود استفاده کنید. اما در صورتی که واکنش آلرژیک را مشاهده کردید باید استفاده از روغن شاهدانه را متوقف کنید.

مضرات و موارد منع مصرف روغن شاهدانه

• معمولا استفاده از روغن گیاهی شاهدانه عوارضی را به‌همراه ندارد اما در برخی از افراد در صورت استفاده بیش از اندازه از آن، ممکن است باعث بروز مشکلاتی هم‌چون اسهال، تغییر در اشتها و وزن و خستگی شود. هم‌چنین استفاده بیش از اندازه از این روغن می‌تواند مسمومیت کبدی شدیدی ایجاد کند، بنابراین لطفا در استفاده از این روغن طبیعی میزان استفاده را رعایت نمایید.
• لطفا برای حفظ ایمنی و سلامت خود، در صورتی‌که از دارو استفاده می‌کنید و در طول درمان خود به‌سر می‌برید لطفا قبل از استفاده از روغن شاهدانه با پزشک خود مشورت نمایید. زیرا مصرف هم‌زمان از روغن شاهدانه و برخی داروها می‌تواند موجب بروز اختلال دارویی شود. این مورد در، رابطه با خانم‌های باردار نیز صادق است و باید قبل از استفاده از این روغن گیاهی با پزشک خود مشورت نمایند.

طریقه‌ی نگهداری از روغن شاهدانه

• بهتر است برای نگهداری از روغن شاهدانه آن را داخل محیطی به دور از تابش مستقیم نور خورشید و به دور از گرما نگهداری کنید.
• روغن گیاهی شاهدانه را بعد از بازکردن درب آن بهتر است مدت زمان طولانی نگهداری نکرده و آن را حداکثر تا ۱۲ ماه مصرف کنید. زیرا هرچه روغن بیشتر بماند از خواص آن کاسته می‌شود.