خواص روغن نارگیل؛ نحوه استفاده برای سلامتی

نارگیل از میوه‌های درختان رویش یافته در مناطق گرمسیر آمریکا، آفریقا و هند می‌باشد. البته بهتر است بدانید این میوه پرخاصیت در محیط‎های مرطوب و دمای بالا مانند مناطق ساحلی و پوشش خاکی از شن رشد می‌کند. نارگیل از دسته میوه‌های کم‌طرفدار است، شاید چون از خواص آن بی‌خبریم. این میوه خاص دو جزئی، دارای یک بخش گوشتی و سفید رنگ و یک بخش مایع و شفاف است .روغن نارگیل از قسمت گوشتی و سفید رنگ آن بدست می‌آید و از نظر طب سنتی طبع گرم و مرطوب دارد.

آب موجود در نارگیل هم خواص فراوانی را دارا می‌باشد، از جمله مواد معدنی موجود در آن می‌توان به کلسیم، پتاسیم، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین ث اشاره کرد. چربی بسیار کم و کالری نسبتا خوب این روغن باعث شده تا به راحتی در رژیم‌های غذایی جهت کاهش وزن بتوان از آن استفاده کرد. حتی ریشه این گیاه هم مانند میوه آن دارای خواص درمانی است. در گذشته آن را به عنوان یک داروی ادرار آور برای کاهش تب تجویز می‌کردند.

آیا می‌توان در خانه هم روغن نارگیل تولید کرد؟

روغن نارگیل از جمله روغن‌هایی است که در منزل هم قابل تهیه است. یک روش ساده برای بدست آوردن روغن نارگیل این است که ابتدا پوسته ضخیم نارگیل را از بخش سفید آن جدا ‌کنیم .بهتر است قسمت سفید را خرد کرده و با مقداری آب گرم در مخلوط‌کن بریزیم. مخلوط بدست آمده را داخل یخچال گذاشته تا روغن آن جدا شود. سپس با برداشتن لایه سفید ایجاد شده روی سطح آب و نگهداری در یک ظرف در بسته، روغن شما بدون هیچ افزودنی آماده است. این روغن گیاهی قبل از حرارت دیدن به صورت جامد است.

موارد استفاده از روغن نارگیل

سبک بودن و جذب شوندگی بالایی که این روغن دارد باعث شده تا به راحتی توسط پوست سر و ساقه مو جذب شود. بنابراین موجب تنظیم گردش خون در کف سر و جلوگیری از ریزش مو می‌شود. در خرید روغن مراقبت از مو این روغن را در اولویت قرار دهید.
می‌توانید با ترکیب این روغن با جوشانده گیاهی مریم گلی برای درمان مشکلات پوست کف سر و ریزش مو استفاده کنید.
اگر دنبال روغن گیاهی برای موخوره هستید روغن نارگیل یکی از بهترین انتخاب‌ها است.
روغن نارگیل از جمله روغن‌هایی است که می‌توان به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی به تنهایی از آن استفاده کرد.
روغن نارگیل با ایجاد یک لایه روی ساقه مو مانعی برای تبخیر رطوبت موجود در آن می‌شود. بنابراین خاصیت آبرسانی هم دارد و از خشک و شکننده شدن ساقه جلوگیری ‌می‌کند.
همچنین ماساژ روغن در کف سر برای افرادی که تعریق بالایی دارند، در خنک‌کنندگی موثر است، جهت درمان شوره سر نیز کاربرد دارد. برای خرید روغن ماساژ حتما خواستان به روغن نارگیل باشد.
با خواص آنتیک باکتریال خود به سلامت و تمیزی دهان و دندان شما کمک می‌کند. به صورتی که می‌توانید از ترکیب آن با روغن‌های دیگر و یا اضافه کردن به خمیر دندان‌تان از خاصیت سفیدکنندگی آن استفاده کنید.
گفته شده حتی برای از بین بردن پوسیدگی‌های دندانی هم کاربرد دارد.
یکی از کاربردهای فوق‌العاده آن برای بانوان این است، که با مقداری از روغن نارگیل به راحتی و بدون ایجاد کمترین خشکی روی پوست یک آرایش پاک کن طبیعی دارند.
امروزه برای محافظت از پوست و مو و ناخن انواع کرم و محلول صنعتی موجود است .ولی شما با استفاده از یک قوطی روغن نارگیل و ماساژ آن روی ناخن ها از آسیب به آن جلوگیری کنید.
روغن نارگیل با داشتن محافظ در مقابل اشعه های مضر خورشید، یک ضد آفتاب طبیعی و همیشه در دسترس است .
با استفاده از این روغن می‌توان برای دور کردن حشرات از آن کمک گرفت.
با توجه به حالت جامد این روغن می‌توان با قرار دادن آن در حمام یا اتاق خواب بعد از استحمام، به عنوان لوسیون یا نرم کننده پوست استفاده کنید.
یک روشن کننده طبیعی است. می‌توان برای برطرف کردن تیرگی های ایجاد شده دور چشم، مقداری از آن را روی دستمال ریخته و به صورت ماسک از آن استفاده کنید
همچنین به عنوان افزایش دهنده رشد مژه از آن استفاده کرد.
این روغن در صنعت آشپزی در گذشته کاربرد فراوانی داشته و امروزه هم در رژیم های غذایی گیاهخواری گنجانده شده است.
با استفاده از این روغن در صابون‌های گیاهی تولید شده، هم می‌توان از خواص نام برده شده بهره ببرید.
از آنجاییکه این روغن منبع خوبی از کلسیم است و قدرت جذب شوندگی بالایی دارد. با ماساژ مرتب آن روی صورت می‌توان برای پر کردن گونه‌ها از آن استفاده نمود.
کاهش خستگی و اضطراب از دیگر خواص تعریف شده این روغن گیاهی است.
آنتی اکسیدان های موجود در این روغن به از بین بردن سلول های سرطانی کمک میکند و در سرعت التیام دادن به آسیب های پوستی بسیار موثر است.
همچنین با استفاده در رژیم های غذایی هنگام ورزش سطح انرژی شما را بالا میبرد. همینطور با جلوگیری از گرسنگی میتواند به کاهش وزن کمک کند .
از موارد جالبی که در مورد روغن نارگیل گفته شده، اینکه با افزایش عملکرد مغز در روند ایجاد بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند.
از آنجایی که از روغن گیاهی برای آفتاب گرفتن استفاده می‌شود پیشنهاد میکنیم روغن نارگیل را حتما امتحان کنید.

چند ترکیب پر خاصیت از روغن نارگیل

روغن نارگیل و عصاره گل سرخ – دفع کننده حشرات
مخلوط روغن نارگیل و نعنا -دهانشویه طبیعی
ترکیب نارگیل و عسل _ یک درخشان کننده طبیعی پوست
روغن نارگیل و درخت چای – پاک کننده پوست
نارگیل و زردچوبه -روشن کننده و از بین برنده لک
نارگیل و جوش شیرین -پاکسازی جوش های سر سیاه
نارگیل و ماست و آب لیمو -لایه برداری مناسب برای پوست های چرب
با ترکیب روغن نارگیل و مقداری کرم زینک یک ضد آفتاب خانگی بسازید، اما برای استفاده طولانی مدت توصیه میکنیم که استفاده نشود.

خرید روغن نارگیل از فروشگاه فیلی

خرید روغن بهتر است برای نگهداری بهتر از این روغن گیاهی، آن را به دور از نور مستقیم آفتاب و در محلی خنک مانند یخچال نگهداری کرد. خرید روغن گیاهی را باید از فروشگاه‌های معتبر انجام داد در غیر این صورت ممکن است محصول بی‌کیفیتی به دستتان برسد.